ダイエット[78日目]

目標体重：43.0kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：48.0kg
ＢＭＩ：17.7

食事

朝食

・もやし入りぉ好み焼き
・ﾊﾞﾅﾅｼｪｲｸ

昼食

・もやしの炒め物
・大根＋納豆

夕食

・豚肉50�cくらい焼いたｗ

●今日やったｺﾄ●
・腹筋100回
・ｵｷﾞﾉ式ﾀﾞｲｴｯﾄ




この冷蔵庫の中身ゎ何ｗｗｗ

今日もさっきｽｰﾊﾟｰ行って買い込んできちゃった
寒天ﾄｶ豆乳とかさ、身体によさそーなﾓﾉを
買ってきてるんだけど、明らかに食べすぎですよね
気ィつけなきゃﾔﾊﾞぃ

納豆＋大根にﾊﾏっちゃって、
また納豆�Bﾊﾟｯｸ買ってきたしー…
ぁもぉ、
なんか、冷蔵庫の中にぁるだけ食べちゃう

明日からゎ、前に買って手をつけてなぃ
ﾁｱｼｰﾄﾞ
にちょっと頼るｺﾄにします。
食欲がﾔﾊﾞすぎる不健康な胃がほしいくらぃだ。



自分に厳しい目標立てなきゃ。

噂の「大根＋納豆」(刻みのり付き)